logo

Tag : Lachen

merci! short by christine rabette

Lachen löst Anspannung

Ein Lachanfall wirkt genauso befreiend wie ein Wutausbruch, nur eben auf positive und gesunde Art. Wenn ich aus vollem Herzen lache, dann lässt sich die harmonisierende Wirkung meist auch auf meinen Nachbarn transportieren… und wenn sich schon zwei Leute kugeln vor Lachen, dann bleibt ein Dritter meistens nicht davor gefeit. Alle Last des Tages fällt bei einem Lachanfall buchstäblich aus dem Energiefeld, denn der Regelkreislauf der Sorgen und Anspannung wurde durch ganz simple Fröhlichkeit unterbrochen. Kurzfilm von Christine Rabette: „Merci!“ – alias „Bodhisattva in metro“. Hier […]

Übung – „Groove-Meditation“ … höre Musik, die Dich glücklich macht

Hier geht es um die Lust auf Klang, auf Lieblings-Songs, auf Singen und – wenn man mag – auch Tanzen…! Groove Dich sooft Du kannst auf eine gigantische Zeit ein, indem Du Dir eine Sammlung mit den Songs zusammenstellst, die Dich glücklich machen. Da ich schon seit meiner frühesten Kindheit ein absoluter Musik-Fan war – Danke Papa – ist das für mich eine total einfache Methode, in eine fröhliche Stimmung zu kommen.   Beim Autofahren sing ich dann auch noch laut mit und […]

Die Einstellung ist entscheidend – Moderne Mentaltrainings sind eine schöne Geschenkidee

Oktober 2008 |  ratgeberzentrale.de – Gesundheit, Fitness, Körperpflege (djd/pt). Ein spirituell angehauchtes Seminar zu besuchen, sei es in der Volkshochschule oder in einem Kloster, ist nicht jedermanns Sache. Das heißt aber nicht, dass der Wunsch nach einer bewussteren Lebensführung nicht weit verbreitet wäre. Das Gegenteil ist der Fall. Lediglich was die Art und Weise der Vermittlung angeht, bleiben viele Menschen gerne im Privaten und nutzen beispielsweise moderne Mentaltrainings, die es auf CD gibt. Sie sollen – etwa zum Einschlafen über Kopfhörer […]

Lebenslust vermitteln – Geschenke für Ältere

September 2008 |  Markt Echo Nord   Kaum ein Geschenk ist schwieriger zu finden, als jenes für die Eltern, Großeltern oder Freunde, die das Alter von 50 bereits überschritten haben. Denn natürlich besitzen diese bereits jede Menge Dinge, oft sogar zu viele und reagieren am Weihnachtsabend auf weiteren ”Nippes“ nur noch mit einem leicht gequälten Dankeschön. Wer dagegen über die Mechanismen des Ãlterwerdens Bescheid weiß und erkannt hat, welch entscheidenden Einfluss insbesondere die Lebensfreude auf die Qualität des Alters hat, der […]

Lebenslust statt “Murmeltiergefühl”

September 2008 |  HALLO NACHBAR Ausgabe Parchim   Geschenkidee: Mit modernen Mentaltrainings neue Energie tanken (djd). “Und täglich grüßt das Murmeltier” – ist nicht nur eine berühmte Filmkommödie mit Bill Murray aus dem Jahr 1993, sondern für Millionen von Deutschen auch so etwas wie ein unfreiwilliges Motto für die Art und Weise, wie sie ihr Leben leben.“Denn im Gefühl, förmlich eingemauert zu sein von Zwängen und Routinen, die Tage, Wochen oder gar Monate nahezu identisch und gleichförmig erscheinen lassen, fühlt sich […]

Grundvoraussetzungen für eine gesunde Partnerschaft

Wenn zwei Menschen eine Beziehung eingehen, dann haben sie zunächst einmal ein ganz deutliches Ziel vor Augen: „Zu zweit ist es besser als alleine“, was genau genommen bedeutet: „Mit Dir zusammen verbessert sich mein Leben extrem…, mit Dir stehe ich besser da, als ohne Dich.“ Die bekannten Schmetterlinge im Bauch sind dafür der erste Hinweis, dass es da jemand gibt, mit dem man sich unglaublich viel besser fühlt, als vorher. Es sind die Hormone, die uns das sagen, was bedeutet: dass das […]

Lachen ist gesund

Lachen ist gesund – es setzt Glückshormone frei und lockert die Muskulatur – es wirkt entspannend auf ein täglich angespanntes Nervenkostüm. Kinder lachen laut wissenschaftlicher Untersuchung rund 400 Mal am Tag; Erwachsene finden nur 15 Mal am Tag etwas komisch – viel zu selten, sagen Experten. Wenn man entscheidet, mehr lachen zu wollen, reicht es zunächst, ein wenig so zu tun, als wäre etwas gerade sehr witzig. Denn unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob es ein echtes oder falsches Lachen […]