logo

Power-Nap Regenerationstraining

Power-Nap ist ein Entspannungstraining
(mentales Training) für leistungsorientierte Menschen.

Vitalität und Klarheit in 20 Minuten

    • Das Programm hilft, höchst effektiv zu entspannen, um  z. B. nach der Mittagspause zielgerichteter und kreativer Entscheidungen am Arbeitsplatz treffen zu können.
    • Auch die wirkungsvolle Regeneration nach einem anstrengenden Tagespensum kann so trainiert werden.
    • Hören Sie Power-Nap z. B. vor wichtigen Konferenzen und Meetings im Büro.
    • Trainieren Sie diese Fähigkeit während einer Zugreise oder im Flugzeug – Lehnen Sie sich einfach zurück und lassen Sie Ihre Gedanken treiben – den Rest erledigt dieses Mentaltraining für Sie!

20 Min. Krafttanken
zwischendurch, danach oder davor

 



Vermittelte Fähigkeiten

  • auf “Knopfdruck” entspannen können
  • Hemisphären-Synchronisation (d. h. die Verbindung beider Gehirnhälften).
  • Gedanken-Management für zielorientiertes Handeln
  • die Fähigkeit, auch ohne CD diese spezielle Entspannungs-Technik anzuwenden

 


Mit Power-Nap von Mind-Factor entstehen Lösungen automatisch durch hochkonzentrierte geistige & körperliche Regeneration – fühlen Sie sich fit und klar !

 

Wirkungsweise

Speziell aufeinander abgestimmte Naturgeräusche in Verbindung mit besonderen entspannungsfördernden Frequenzen und sehr wenigen, gesprochenen Worten lenken Ihre Gedanken, um Körper und Geist zu entspannen. Die wissenschaftlich erforschte Hemisphären-Synchronisation verbindet beide Gehirnhälften miteinander. So ist es möglich,  alle momentanen Denkprozesse im Gehirn zu verarbeiten und abzuspeichern. Kreatives Potential für Neues wird freigesetzt. Bitte beachten Sie dazu unsere ausführliche Erläuterung der unterschiedlichen Funktionen beider Gehirnhälften unter dem Blog-Beitrag in der Rubrik „Gesundheit“.

Lösungswege entstehen automatisch, indem der aktive Denkprozess kurzzeitig durch diese Entspannungsmethode unterbrochen wird. Gleichzeitig assosiieren die dem Verstand übermittelten inneren Bilder den Zustand hochkonzentrierter Regeneration auf geistiger und körperlicher Ebene. Nach der Aufweck-Phase fühlen Sie sich fit, ausgeruht und klar.
Bei entsprechendem Training über einen längeren Zeitraum gelingt es, diese Fähigkeiten auch ohne CD anzuwenden.

Wir empfehlen grundsätzlich die Verwendung eines Kopfhörers, da hierbei die Tonqualität und die Entspannung am besten sind – auch bei sehr geringer Lautstärke. 

Über die allgemeine Wirkungsweise unserer Mentaltrainings finden Sie hier weitere Erläuterungen.

 

Anwendungsdauer

Wir empfehlen ein mehr oder weniger regelmäßiges Hören über einen Zeitraum von 4-6 Wochen.
mehr darüber erfahren…